Fitness a Relaxs Pavol Straka – úvodná stránkaRezervovať

Profesionálny relax u teba doma – Mobilná masáž v Bratislave

Mobilná masáž je profesionálna masáž poskytovaná v pohodlí tvojho domova, kancelárie, na evente alebo na inom mieste podľa preferencií. Masér prichádza s vlastným vybavením (masážny stôl, uteráky, oleje), takže sa nemusíš o nič starať – stačí si užiť relax priamo vo svojom prostredí. Je ideálnou voľbou pre tých, ktorí chcú kvalitnú masáž bez stresu z cestovania.

Objednať mobilnú masážCeny a príplatky

Výjazd

  • Ružinovzadarmo
  • Nové Mesto, Staré Mesto …+ 10 €
  • Karlova Ves, Dúbravka …+ 15 €
  • Mimo Bratislavyod 15 €

Pre koho je mobilná masáž vhodná?

  • Relax po práciCítiš napätie po dlhom dni v kancelárii? Masáž priamo u teba doma ti pomôže uvoľniť stuhnutý chrbát a myseľ.
  • Športovci a aktívni ľudiaPotrebuješ rýchlu regeneráciu po výkone? Mobilná športová masáž ti ju zabezpečí bez čakania v salóne.
  • Seniori a ľudia s obmedzenou mobilitouNemôžeš dochádzať? Prídem ja k tebe a postarám sa o tvoj komfort aj zdravie.
  • Pre každého, kto túži po relaxe a uvoľnení bez nutnosti dochádzania

Výhody mobilnej masáže

  • Pohodlie a súkromie

    Masáž bez potreby cestovania, presne tam, kde sa cítiš najlepšie. Klient si vychutnáva masáž v známom prostredí.

  • Bezpečnosť a hygiena

    Masáž prebieha v prostredí, ktoré klient pozná a má pod kontrolou.

  • Úspora času

    Ideálne pre zaneprázdnených ľudí – masér príde za tebou, odpadá dochádzanie aj čakanie.

  • Individuálny prístup

    Masáž prispôsobená tvojim aktuálnym potrebám a zdravotnému stavu.

  • Relax po masáži

    Nemusíš nikam odchádzať – môžeš si dopriať oddych priamo doma.

  • Profesionálne vybavenie

    Kvalitný masážny stôl, hypoalergénne oleje a vysoké hygienické štandardy.

  • Vhodné aj ako firemný benefit

    Zlepšenie pohody a produktivity zamestnancov.

Krok za krokom

Ako prebieha mobilná masáž u teba doma?

  1. 1

    Dohodnutie termínu

    Spolu si dohodneme termín, ktorý ti najviac vyhovuje.

  2. 2

    Príchod maséra a príprava

    V dohodnutom čase prídem k tebe domov. Prinesiem si vlastné vybavenie – masážny stôl, oleje a uteráky (uteráky môžeš použiť aj svoje). Najprv absolvujeme krátky rozhovor, kde sa ťa opýtam na tvoje skúsenosti s masážami, aktuálny zdravotný stav a predstavu o masáži. Následne rozložím masérsky stôl a pripravím všetko potrebné.

  3. 3

    Konzultácia a návrh postupu

    Pred masážou preberieme tvoje zdravotné ťažkosti a očakávania. Na základe rozhovoru navrhnem najvhodnejší postup masáže a vysvetlím jednotlivé kroky.

  4. 4

    Masáž

    Samotná masáž trvá podľa dohody (zvyčajne 30 – 90 minút) a zameriava sa na tvoje potreby. V prípade záujmu môžem aplikovať aj bankovanie, ak nie sú prítomné kontraindikácie (napr. poruchy zrážanlivosti krvi, tehotenstvo, horúčka).

  5. 5

    Relaxácia

    Po masáži oddychuješ v domácom prostredí a vychutnávaš si jej účinky.

  6. 6

    Záver a odporúčania

    Po skončení masáže odporučím, ako sa postarať o telo po procedúre (napr. piť dostatok vody, oddychovať). Stôl vydezinfikujem a zložím, zbalím si pomôcky a upracem miesto.

Podmienky masáže

Priestor
Na masáž je potrebný voľný a čistý priestor s rozmermi minimálne 2 x 3 m², kde je možné pohodlne rozložiť masérsky stôl a zabezpečiť pohodlný prístup okolo neho.
Teplota
Miestnosť by mala byť vyhriata na minimálne 22 °C – 26 °C, aby sa predišlo nepríjemnému pocitu chladu počas masáže. V chladnejšom prostredí je efekt masáže znížený a môže hroziť prechladnutie.
Hygiena a príprava
Pred masážou je ideálne absolvovať teplý kúpeľ alebo sprchu, čo pomôže uvoľniť svaly a zintenzívniť účinok masáže. Po masáži odporúčam ponechať masážny olej na pokožke čo najdlhšie.
Príslušenstvo
Priprav si aspoň dva čisté uteráky na zakrytie častí tela, ktoré sa momentálne nemasírujú, aby bolo zabezpečené teplo a komfort.
Atmosféra
Ak preferuješ hudbu, ktorá ťa uvoľňuje, priprav si ju. Hudba pomáha odstrániť stres a podporí relaxáciu počas masáže.

Požadovaná príprava

  • Pred masážou je potrebné osprchovať sa.
  • Pred objednaním odporúčam si preštudovať kontraindikácie. Ak si nie si istý, či je pre teba masáž vhodná, kontaktuj ma alebo sa poraď so svojím lekárom.
  • Je nutné informovať maséra o zdravotných problémoch, ktoré by mohli ohroziť tvoje zdravie ako aj zdravie maséra.
Masér uvoľňuje stehenný sval nad kolenom

Cenník mobilných masáží

Ceny a príplatky

Kam prídem

  • Zóna 1zadarmoRužinov
  • Zóna 2+ 10 €Nové Mesto, Staré Mesto, Vrakuňa, Podunajské Biskupice, Petržalka
  • Zóna 3+ 15 €Karlova Ves, Dúbravka, Lamač, Devínska Nová Ves
  • Zóna 4od 15 €Mimo Bratislavy

Masáže u teba doma

Zľavy

  • Pravidelná masáž 1× do týždňa (po 4 absolvovaných masážach)10 % z ceny masáže
  • Viac masáží na jednej adrese na jedno objednanie5 % z ceny masáže

Storno podmienky

  • Zrušenie viac ako 24 hodín pred termínombez poplatku
  • Zrušenie menej ako 24 hodín pred termínompoplatok 30 % z ceny masáže

Pred objednaním si prečítaj, kedy masáž neodporúčam.

Relax bez cestovania

Dohodneme termín, prídem s masážnym stolom, olejmi aj uterákmi. Ty sa len uvoľníš.

Rezervovať termínKontaktuj ma